Mon expérience pour un service individualisé de qualité.

je vous propose une gamme de méthodes pour atteindre vos objectifs à votre rythme.

Les séances peuvent vairées de 30min à 1h sur toute la métropole Nantaise.

Tarifs de 25 à 50€/séance

Alors n’hésitez plus j’ai forcement une bonne solution pour vous!

Voici le retour de ceux qui m’ont fait confiance:

Jeanne: 23 ans préparation physique tour du monde:

j’ai fait 11 mois de remise en forme avec Thomas , ainsi que  de la préparation physique pour un tour du monde. C’est un coach très à l’écoute et pédagogique qui à réussit à me redonner le goût du sport avec le sourire. Merci pour ta patience, je recommencerais sans hésitations et je peux maintenant grimper le Machu Picchu.

Esther: 45 ans remise en forme par l’urban training (séance collective en extérieur):

en plus des bienfait pour mon corps , les séance avec Thomas m’ont permit de reprendre confiance en moi. il est généreux et fait en sorte que la séance passe vite grâce à de petite touche d’humour.

Catherine, Brigitte et Catherine: 58 à 63 ans remise en forme générale

nous avons été coacher par Thomas pendant 3 ans , il a su s’adapter a nos age et différents problèmes de santé, pour nous redonner force, tonus et endurance, afin que nous profitions pleinement de notre retraite…! merci

 

 

 

J’aime les relations humaines et elles sont pour moi la base de tout bon partenariat. Pour cela j’offre le 1er rdv afin de vous rencontrer et d’échanger sur toutes vos attentes,objectifs et autres… car bien vous connaître c’est mieux vous entraîner!

Le HIIT

Ici pas de chichi on va transpirer, s’essouffler et avoir des courbatures, mais c’est pour une bonne cause, atteindre vos objectifs le plus rapidement possible.

Le  HIIT (High-Intensity Interval Training = entraînement fractionné de haute intensité)

Durée des séances (30 minutes minimum), donc plus intenses.

Les techniques douce

méthode d’entraînement sans contrainte articulaire (pas d’impact: sauts, torsions…) en intérieur ou en extérieur. les séance peuvent duré de 30minutes a 1h selon vos envies et vos disponibilités

les classiques

« abdos fessier taille » ,  prise de masse ou préparation physique sportive:

Dans ce programme retrouvez les grands classiques de la remise en forme pour juste de l’entretient ou une envie de performance en compétition!!

je mets toute mon expérience à votre service!!

Me contacter

Laissez-moi un message, je vous recontacterai.

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