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« Il a pété les plombs ou quoi? Qu’est ce c’est que cette question bizarre? » Et bien non! Je n’ai pas pété les plombs! Pourquoi je demande ça? Parce que beaucoup de gens pensent que leur corps [...]

Découvrez grâce à notre partenaire la spiruline, une algue au bienfait connu dans la médecine chinoise! Natura4ever remet au goût du jour les vertus de cette algue en proposant toute une gamme de [...]

Et voilà mes petits bébés : les programmes vidéo et nutrition (homme et femme) sont arrivés: Pour Messieurs : Gladiateur , pour Mesdames : Athéna. Programmes uniques par leur format et leur suivi [...]

Plus rapide et plus efficace…. C’est possible grâce aux séances de HIIT! Plus courtes (30 minutes) et à très haute intensité, ces séances sont idéal pour retrouver la forme et les [...]

Depuis Janvier, je vous propose un suivi nutritionnel. Car l’effort est au bout de la fourchette et tout sportif qui se respecte se doit d’avoir une alimentation à la hauteur de ses [...]

TLForme  s’associe à cette lutte contre le cancer. En effet la pratique d’une activité physique régulière réduit de 20% le risque d’avoir un cancer et en particulier celui de la [...]

La rentrée est toujours une phase intense dans l’année ou tout un rythme va prendre place, c’est le moment idéal pour bloquer dans vos agendas vos séances de sport! En navigant sur ce [...]

Dans la famille Urban Training,  je demande… Le cours débutant, et bien le voilà! Tous les jeudis de 19h à 20h. Pour le reste des infos c’est par ici ou par téléphone 06.52.20.32.18 [...]

Lutter contre les troubles musculo-squelettique  en entreprise c’est possible!!! A l’image de cette entreprise qui a mis en place un échauffement pour ses ouvriers avant la prise de [...]

Et oui à la fin du mois nous entrons dans le printemps! C’est le temps de faire du ménage, du tri, de remettre les priorités,… de revenir à l’essentiel! Dans la tête mais aussi [...]